＜本日の献立＞
　　★肉そば　　★アスパラサラダ・胡麻風味
　　★ツナ　　★漬物

今朝は早い出勤だったので、お弁当作らなくてもよかった。
その分、夜はステーキで贅沢に！

・・・と思っていたら、お昼に焼肉を食べたとのこと。
胃がもたれているのであっさり系に、と言われたので
泣く泣くステーキを諦める。

お弁当って作るのが面倒な時があるけど、
夕飯の流れとか、考えやすい。
食生活の管理ができるから、買い物に行っても
無駄遣いしなくて済む。

あ〜あ、明日は必ずステーキにしないと
せっかくのお肉がダメになっちゃう・・・

＜本日の献立＞
　　★牛丼　　★漬物　　★豆腐とほうれん草の味噌汁


イトーヨーカ堂に行った。
「創業81周年祭」ということでセールをしていた。
去年のこの時期、「80周年セール」は納得できたけど、
今年の81年って一体・・・
ダイエーに対抗するために、こじつけでやっているようだ。
でも、いろいろとお安くなっているので私としては
とっても嬉しい！
来年の82年祭も期待していますよ！（笑）

＜本日の献立＞
　　★秋鮭・大根おろし添え　　★豆腐の味噌汁
　　★人参とごぼうのきんぴら　　★納豆　　★キムチ

今日は貧血気味で1日ボ〜っと過ごす。
今日、何もしなかった分、明日はがんばらなくっちゃ！

昨日録画した「やまとなでしこ」を見る。
主人公はヤな性格の子なんだろうけど、
ななこちゃんがやると　とっても可愛くていじらしい。
来週も楽しみ！

＜本日の献立＞
　　**今日は飲み会**

今日は夕飯は作らなくていいから、夕方６時過ぎに
ご飯を食べた。
ブランチというには遅すぎたかな？（笑）

グレープフルーツジュースとコーヒー牛乳を買う。
なんと不思議なことに　今日のおみやげは
同じくグレープフルーツジュースとコーヒー牛乳だった。

「わーい、仲良しだね」と言いながら
サンドイッチをそれぞれグレープフルーツジュースと
コーヒー牛乳でパクつく。

ちょっと不思議だけど幸せな気分だった。

＜本日の献立＞
　　★鰻丼　　★豚の甘味噌焼き　　★漬物
　　★トマトサラダ　　★海苔のすまし汁

新しい漫画を買う余裕がないので、
ウチにある漫画を読み返した。
手塚治虫の「ブラックジャック」。

ブラックジャックは漫画もアニメも好き！
モックンがやっていたドラマは、
ブラックジャックの箱だけ借りてきて作ったみたい。
原作と切り離して見れば、それなりに面白い。

一度見てみたいのは、手塚治虫が激怒したという
加山雄三によるドラマ。
そんな昔のドラマ、ビデオ化されていないだろうなぁ。

＜本日の献立＞
　　★肉じゃが　　★きゅうりとカニかまスティック
　　★クリームコロッケ　　★キムチ
　　★大根とほうれん草の味噌汁

久しぶりに漫画を買った。
手塚治虫の「きりひと讃歌」全３巻。

子供の頃漫画を読むと頭が悪くなると言われていたけど、
漫画だって　いろいろと考えさせられることが多い。
日本の漫画は文化といわれるのが分かるような気がする。
漫画だからこそ、頭にス〜ッと入ってくることもある。
高校生の頃、「あさきゆめみし」のおかげで
古典はラクチンだったもの！（笑）

最近はどんな漫画が流行っているのだろう？
また漫画が読みたくなってきた私。
　　

＜本日の献立＞
　　**歓送迎会のためナシ**

歓送迎会は盛り上がったみたい。
午前0:30頃電話があり、今から帰るって。
しかもタクシーで！

んもぅっ、日々頑張って節約しているのに・・・。
電車がある時間に帰ってきてよ〜〜。

本当はこう言いたかったけど、
お世話になった人たち、これからお世話になる人達、
仲間との大切な親睦会だもの、我慢した。

「お金あるの？気をつけて帰ってきてね」
「先に寝てていいよ、お土産は冷蔵庫にいれておくから」

飲み会の時は必ずお土産を買ってきてくれる。
お土産自体が嬉しいわけではない。
楽しい一時の合間にも私のことを思い出してくれるのが嬉しい。
今日も起きて待っていよう・・・
それにしても早く帰ってきて〜
明日は早いんだから・・・

＜本日の献立＞
　　★海老とチンゲンサイの中華風炒め
　　★冷奴・ツナマヨ風　　★納豆の大根おろし和え
　　★キムチ

今日は1日の大半を打モモで過ごしてしまった。
このタイピングソフトは今までの中で1番イイ！
最初にやったときは　あまりにもひどい結果だったが
練習の甲斐があったようで「少し」よくなった（笑）

だけど・・必死でタイピングしていると
画面のペット達のおゆうぎが見られない！
上達すれば　余裕で画面をみられるようになるのかしら？

＜本日の献立＞
　　**今日は外食**

お互いに疲れていたので、迎えに行きがてら外食。
けっして高級なお店ではないけれど、
静かで味もイケルお店。ってラーメン屋だけどね（笑）

ゆっくり・しんみり・じっくりとたわいのない話をして
ラーメンを食べているうちに疲れが取れてきた。
顔を見ると、さっきまでのやつれた顔が嘘のようだった。

心にも体にも栄養は大切なのね。

＜本日の献立＞
　　★クリームシチュー　　★舞茸とベーコンのソテー
　　★ツナサラダ

カレーの場合だとおかずはサラダだけでも
なんとか格好がつく。
ああ、それなのにそれなのに・・・
作り方が似ているシチューはサラダだけでは物足りない。
他におかずを・・と思っても
すでにシチューの中にいろいろ入れているから
改めて何を作るか悩んでしまう！

何よりもカレーだと大喜びするのに
シチューだと「ふ〜ん」って顔をされるのがニクイ。

カレーもシチューも　材料・作り方似ているんだぞ〜。
同じように喜んで欲しいなぁ・・・。

＜本日の献立＞
　　★煮こみハンバーグ　　★ポテトフライ
　　★グリーンサラダ

自分でもちょいとばかし
ストレスがたまっているのが分かったので
今日はみじん切り・千切りでストレス発散！
ハンバーグ用の玉ねぎを刻む、刻む！
ポテトもサラダも千切り、千切り！

傍からみれば気持ち悪いと思われるかもしれないけど、
これが結構、スッキリする（笑）
包丁一本でストレス発散とは
やっぱり私は安上がりだ。

刻みすぎた結果、玉ねぎの食感がなくなってしまった。
まあ、これはご愛敬ということで・・・

＜本日の献立＞
　　★パスタ・ミートソース　　★トマトサラダ

楽しみにしていたダイエーの優勝セールだが、
初日の今日はあえてはずしてヨーカ堂に行った（笑）

結構お客さんが入っているのね〜。
ダイエーに対抗して、イイモノがお安くなっているかしらと
期待に胸を膨らませて行った。
混雑せずにイイ買い物が出来たらそっちの方がいいもの。

結果は残念。欲しいもの、イイモノは安くなっておらず
いつもの日曜日のセールって感じ。

明日は素直にダイエーの優勝セールに行こう。トホホ。

＜本日の献立＞
　　★じゃが芋の肉巻き　　★キムチ
　　★豆腐とほうれん草の味噌汁　　★ツナ

昼からずっと胃がキリキリと痛かった。
台所に立つのがやっとな状態だったので、
おかずの種類が少なかった。
それに、食欲がない時は余計に料理できないせいも
あったのかもしれない。

胃が痛いなんて言えなくて、
もう一品作るのを忘れたことにした。

前向きに考えようとしていても、体は正直なのか？！

夜、録画していた「こち亀SP」を見ていたら
胃の痛みが消えた！
すごいぞ　両さん！（笑）

＜本日の献立＞
　　★肉野菜炒め　　★トマトとコーンのサラダ
　　★とろろ芋　　★しじみの味噌汁　　★キムチ

どうしてかしらね・・・
１人具合が悪くなると、みんな体調をくずしてしまう。
風邪などの伝染性のものではなく、
みんな　それぞれ別の理由でおかしくなってしまう。

１人具合が悪くなると、落ち込んだ気分が伝染するのか？
老人特有の加齢による完治しない病気、
現代人が抱える心の病、
原因不明のじんましん。

私はまだ大丈夫だ。私だけはまだ大丈夫だ。
心を強く持とう。
老人の病気は　それだけ長生きしているという証拠だし、
心の病はストレスのハケグチを見つけてあげれば
きっと良くなる。
じんましんだって、精神的な問題かもしれないし。

希望をもって無理にでも明るくつとめよう。
一緒になって暗くなっていたら、お互い不安が募り
憂鬱になるだけだ。

「病人の苦しみが分からない」と責められても、
明るく希望を持って接しよう。
時には傲慢と思われてもかまわないから。

＜本日の献立＞
　　**今日は外食！**

記念日のお祝いに外食。
思い出深いラーメン屋で、スーランタンメンを食べる。
それから餃子も！
あの頃と変わらず　とても美味しかった。

帰りに　これまた思い出のケーキ屋さんで
シュークリームを買う。
残念ながらあの頃の「白鳥の形」をしたシュークリームは
売っていなかったが、
「王様のシュークリーム」という豪華なモノを買う（笑）

つまみ用のにぎり寿司を買って、夕暮れの小道の散歩と
しゃれこむ。

月日が流れても　変わらないものがある。
月日の流れとともに　変化するものもある。
一瞬一瞬を大切に心にとどめて生きたい。

＜本日の献立＞
　　★ししゃもの胡麻甘酢がけ　　★とろろ芋
　　★ポテトサラダの油揚げ包み焼き
　　★チキンサラダ

今日は大切な記念日。
「おかしら付き」でお祝いした（笑）

昨日の残りのポテトサラダを
裏返しにした油揚げに詰め、チーズをのせて焼いた。
カリッとしていておいしかった。
気分は「和風パイ包み」！（笑）

＜本日の献立＞
　　★お刺身　　★きざみうどん　　★ポテトサラダ

すっかり秋らしい毎日。食べ物も美味しいし、
気温も過ごしやすくていいのだが、
ひとつ憂鬱なことが・・・

それはアイロンがけ！
半袖とくらべて長袖は　袖丈が倍！←当たり前だ（笑）
これが結構　面倒だ・・・。
袖が長くなっただけで、
どうしてあんなにも面倒になるのだろうか！

アイロンがけの必要ない服が欲しいなぁ。

＜本日の献立＞
　　★カルビ丼　　★中華風冷奴
　　★キムチ

過去の日記を読み返すと、その時冷蔵庫に入っていたものが
鮮やかに思い出される。
献立がワンパーン気味になっていないかな・・心配。
これからは献立に行き詰まったら、
過去の日記を参考にしよう！

継続は力なり〜だね（笑）

＜本日の献立＞
　　★鰻丼　　★生春巻き　　★きゅうりの酢の物
　　★油揚げと絹さやの味噌汁

何もする気力がない時は　とことんけだるい気分に
浸ることにしよう。
そういうわけで　今日は久しぶりに
ブコウスキーの「詩人と女たち」を読む。

ワイルドな中にけだるさ、そして潔いまでの
赤裸々な人間性・・・
ぬるいビールがよく似合う。

思いっきりけだるさに浸ったので　少し元気になった。
人間　楽あれば苦もあるさ、
沈みっぱなしの人生なんてないよ。
とことん沈んだら　浮きあがる元気がてでくるものね。

＜本日の献立＞

　　★ガーリックチキン　　★大根と油揚げの味噌汁
　　★三色ピーマンとしめじのソテー　　★漬物
　　★エビクリームコロッケ　★刺身蒟蒻

今日は体調が優れない・・・。
このところ　ぐっと涼しくなって体調くずしたかな？
体調が悪いと　何もする気になれない。
天気が悪くても　何もする気になれない。
ダメな私だな・・・